Tire um momento para escutar o seu silêncio!

Alerta, consciente, observando os pensamentos passarem e deixando desaparecer...Há apenas você ( e seu cãopanheiro...).

Persistindo, ficamos cada vez mais forte e em paz. Vá incorporando aos poucos a prática na sua vida e seja grato pelo presente!

Ah, como é bom. Claro que tem dias mais dificeis de acalmar a mente, pois nesses dias está o grande desafio.Não desistir!

Om