Libertando da sua mente

Abaixo trechos do livro, Praticando o Poder do Agora, de Eckhart Tolle, que estou relendo. E é muito bom. Pois ele é muito claro nas explicações, facilitando para quem ainda tem dificuldade para meditar.

 

Acredite no seu poder de proteção. Nada neste mundo pode te desestabilizar se você tiver em equilíbrio. Porém, se seus pensamentos e o seu ego estiverem em desarmonia, podem baixar a sua energia e te jogar para “baixo”. ” Foque no momento presente, no agora. Liberte da sua mente. Isso só pode acontecer, quando a mente está serena. Preste atenção nos padrões repetitivos de pensamentos, e somente escuta, não julgue, deixa passar.....Quando o pensamento se afasta, você sente uma presença consciente, que é o seu interior mais profundo.” Com a prática, a sensação de paz e serenidade vai se intensificar.

 Procure o silêncio, aquietamento mental e Medite!